本には栞紐（しおりひも）が付いているのと、いないのがあって、今回 図書室で借りてきた本には付いていなかった。 紙の栞もなかった 栞紐は「スピン」と言われているらしいが、その語源は不詳らしい。英語で栞はブックマークとかブックマーカーと呼ばれてい…

お米は5Kg買ったらすぐに、アルミ袋に2Kgぐらいづつ入れ、この機械で真空パックしていました。 【業務用真空袋対応】 フードシールド 業務用 真空パック器 【吸引力80Kpa】JP290 (上位版（フルオート)) プラスチック ホワイト フードシールド/FoodShield Ama…

昨日の朝のホットサンドイッチは、角切りベーコン、ブロッコリー、しめじ、チーズで作りました。 ホットサンドメーカー 直火・ih対応 Vsadey 焼き目付き 上下分離型 耳まで焼ける 具だくさん対応 フッ素樹脂加工 お手入れ簡単 丸洗い 焦げ付きにくい 軽量 ア…

昨日の朝のホットサンドイッチです。 ホットサンドメーカー 直火式 Vsadey 上下分離型 焼き目 耳まで焼ける 具だくさん対応 フッ素樹脂加工 お手入れ簡単 丸洗い 焦げ付きにくい アウトドア 家庭用 vsadey Amazon あり合わせの物で作りました。冷凍のボロー…

腰椎すべり症と腰椎椎間板ヘルニアで紹介状を書いてもらったので、昨日、近くの病院へ行って来ました。 変形性膝関節症の時も診てもらった院長先生と相談して、運動療法を週3回ほどしてもらうことになりました。私を担当してくれるのは、40歳代か50歳代くら…

昨日病院にMRIの検査結果を聞きに行ったのですが、診察室に入ると即「やっぱり腰がすごく悪いですね」と言われました。 さらに「腰椎は3箇所すべっていて、その後ろがヘルニアにもなっています。症状としては悪い方なので手術をしたほうが良いけど、どうしま…

庭のアッツザクラがけっこう長いこと咲いています。好きな花の一つです。 左膝下の痛みで昨日の朝9時になってから整形外科に電話を入れました。 一番近い病院は25日までは予約がいっぱいで、次に近い病院の整形外科は週末しかしていないとのこと。 この辺り…

ブログを休む前にダイエットと肩甲骨を天使の羽ようにすると宣言していた私ですが、重労働の勢いで食べてしまい、体重は2キロしか減っていません。 肩甲骨は「ほんのちょっとの段差で転ぶような足の弱った人が私の背中を歩いたら、つまずくかもしれない」く…

昨日の朝のホットサンドイッチは、ハンバーグをはさみました。 ホットサンドメーカー 直火式 Vsadey 上下分離型 焼き目 耳まで焼ける 具だくさん対応 フッ素樹脂加工 お手入れ簡単 丸洗い 焦げ付きにくい アウトドア 家庭用 メディア: ホーム&キッチン お隣…

昨日の朝は前の晩のスープの残りを食べました。Chiblitsさんのレシピのお野菜のクリームスープです。 30年も使っていたル・クルーゼの鍋を娘にあげてしまったのでスープを作りに適した鍋が無くなってしまいました。 とても優しい味で美味しいです。黒胡椒を…

娘が「朝と昼は普通に食べて夜は炭水化物を抜いたら？」と言ったので、昨日の朝は普通に食べました。 イングリッシュマフィンにエリンギ、ほうれん草、ベーコンを挟みました。 ホットサンドメーカー 直火式 Vsadey 上下分離型 焼き目 耳まで焼ける 具だくさ…

昨日の朝はイングリッシュマフィンでした。夫はキャベツの千切りにコロッケ。私は3種のキノコ炒めとチーズにしました。 コロッケは前の晩に揚げた残りです。１個しか余らなかったので夫に。 私が持っている焼き目が付くホットサンドメーカーは、分離型ですが…

昨日の朝のホットサンドイッチは、気に入っている組み合わせ。もう3回目くらいかも。ブロッコリー、ゆで卵、ムキエビをマヨネーズで和えたものです。 曙産業 ザル ボウル セット ホワイト L 日本製 まな板の上で切った食材をサッとすくってこぼさず移動 流水…

昨日の朝のホットサンドイッチは、ブロッコリー、ゆで卵、カニカマを使いました。 パンは10枚切りと8枚切りを買っているのですが、これは8枚切りです。 使っている楕円形のお皿は、シンプルだしレトロな雰囲気が好きです。カレーやナポリタン、千切りキャベ…

昨日の朝は、スナップエンドウ、ゆで卵、ベビーハムにマヨネーズをかけたのをはさんでホットサンドイッチを作りました。 大麦とブロッコリーのスープがあったので、8枚切りのパンを重ねたサンドイッチは半分ずつ。 スープが入っている器はカフェオレボウルで…

昨日の朝食は、スペインのボカディージョ（カリエンテ）にしました。本当ならトマトを半分に切ってパンにゴシゴシとすり込むようにすれば良いのですが、無かったのでオリーブオイルを塗りました。 私のはサラミ。夫のは卵焼き。 卵焼きはホットサンドメーカ…

昨日の朝のホットサンドイッチは、マッシュポテト、シメジ、ほうれん草のバター炒めをはさみました。 新しいホットサンドイッチメーカーを買いました。 焼き目がつきます。 ホットサンドメーカー 直火式 Vsadey 上下分離型 焼き目 耳まで焼ける 具だくさん対…

昨日のホットサンドイッチは、ちょっと中身を思いつかなかったので、茹でて冷蔵庫に入れてあった菜の花の卵焼きにしました。 ＊＊＊ ＊＊＊ 庭のイベリスの見事さを伝えたくて何枚か撮ってみましたが、やはり直に見てもらわないとわからないかもしれません。…

昨日はイングリッシュマフィンの朝食でした。 私はキャベツの千切り、サラミ。夫はキャベツの千切り、スライスしたチーズ。それと、菜の花とゆで卵の２種類。 デイリー【Daily オーバルリムプレートL25.5cm】 / 楕円皿 パスタ皿 カレー皿 オムライス パスタ…

昨日の朝は冷凍していたこれらのパンを解凍して軽く焼いて食べました。 後はゆで卵。コーヒー。ヨーグルトは夫のみ。 写真にチラッと写っていますが、我が家のバターケースはこれです。 リッチェル バターケース 「DESUS CONO」 N 22990 発売日: 2014/07/14 …

昨日の朝のホットサンドイッチは、3種のきのこ（シメジ、エリンギ、椎茸）と、人参をバターで炒め、チーズと一緒にはさみました。 人参は沖縄のにんじんしりしり器で削ると便利です。 スープに入れている大麦は便秘の解消にもなるし、血糖値の上昇を緩やかに…

昨日の朝のホットサンドイッチは、菜の花と卵をオリーブオイルで炒めてはさみました。チーズものせて。 ベーコンは夫が嫌いなので私の分だけ。 ベストコ パスト2 ダイヤモンドコート+マーブル加工 深型 24cm ND-7955 メディア: ホーム&キッチン 最近は夫が工…

昨日のホットサンドイッチは、ブロッコリー、ベビーハム、チーズで作りました。 分厚過ぎてホットサンドメーカーに収まらず隙間が1cmくらい開いていましたが、どうにか完成。 お弁当は昨夜の残りのタコ飯。 少量の卵で卵焼きを焼く時は、韓国のマッコリカッ…

昨日は生協の配達の日で、冷蔵庫にはめぼしい物がなかったのですが、かろうじて少し残っていた、冷凍のほうれん草の卵焼きでホットサンドイッチを作りました。チーズものせて。 杉山金属 IH対応 ホットサンドメーカー サンドdeグルメ KS-2887 メディア: ホー…

昨日のホットサンドイッチは前夜の残りのナポリタンと卵焼きで作りました。 この写真のホットサンドイッチメーカーは溝があるタイプですが、もう一つのはフラットなので、卵焼きはそれをフライパン代わりにして焼いたものです。 下村企販 ホットサンドメーカ…

昨日のホットサンドイッチは、私のイチオシの具材、プリプリむきエビ、シャキッとしたブロッコリー、ゆで卵をマヨネーズで和えて、黒胡椒を一振りしたのをはさみました。 前夜の残りのブロッコリーと大麦のスープも食べたので、朝から満腹でした。 ブロッコ…

昨日はオリーブオイルで焼いた卵焼きをはさんだホットサンドイッチでした。 iPhoneで撮っているのですが、最近どうしても上手く撮れないです。 全体が茶色い… 使ったお皿はフィンランドのお皿です。何年か前に友達と2人でフィンランドのヘルシンキに行きまし…

昨日の朝のホットサンドイッチの中身は、マッシュポテト、ほうれん草、エリンギをオリーブオイルで炒めたものでした。 油はねガードは、Chiblitsさんのブログでバーベキュー網とアルミホイルで手作りしていたのを真似して作った物です。アルミホイルが汚れて…

昨日の朝のホットサンドイッチはカツサンドにしました。 斜めに切る切り口に、カツのボリュームが出るように考えて並べたのですが、片面焼き、ホットサンドメーカーをひっくり返し焼き、その後ひっくり返してまな板の上に置くと、頭がこんがらがって、どの斜…

昨日の朝のホットサンドイッチは、先日のスパムがまだ残っていたので、それと、マッシュポテト、ほうれん草、チーズを入れました。 ポテトは焦げ目が美味しいので、鉄のフライパンで焦げ気味に焼きました。 杉山金属 IH対応 ホットサンドメーカー サンドdeグ…