gooブログ「穏やかな日々」のcyicyikatskoさんが私がだいぶ前にダーニングしたパンツを見て、初めてなのにとても上手にダーニングされてました。
なのでそれに触発されて久々に靴下を繕いました。
こんなにたくさんの糸を揃えたので、どんどんダーニングしないともったいないですね。
お気に入りの靴下を以前ダーニングしたのですが、再び穴が。
穴が空いたまま、クーラーとかで足が冷える時に履いていました。
韓国ドラマを観ながらチクチクと。
また、外にも履いて行けるようになりました。
あと何年履けるかな。
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一日6時間以内の睡眠の人は認知症になりやすいらしいです。
私は12時過ぎに寝て、毎日5時間ほどしか寝ていなかったので、11時には寝ることにしました。
親を介護している方のブログを読むと、私は娘の立場では無く、自分が介護される時を考えてしまいます。
私の場合、両親はとっくに亡くなっているので、どうしても介護される側の方に立ってしまうのです。
なので、認知症にならない努力をしておかないとと思いました。
「責任感があって勤勉に働き、自分をコントロールできる誠実な人は認知症になりにくい」「気にしやすく、協調性が無くイライラする性格の人は認知症になりやすい」とか読みました。
全ての人が当てはまるとは言えないし、努力して認知症になるのを遅らせられても、加齢には勝てないかもしれません。でも自分ができる限りの対策を立てて工夫する事が大切らしいので、足腰を鍛えて頭を使って認知症にならないための努力だけはちゃんとしておこうと思いました。
