昨夜、うつ病の姉にLINEで「大丈夫？」と送りました。
なかなか既読にならないので、その間「うつ病の人にメール」と検索してみました。
すると、うつ病歴2年の人が「大丈夫？とかは送らないほうが良いです。ぜんぜん大丈夫じゃないので」と書いていました。
もう送ってしまったわ。
まさか自殺でもしないかと、毎日LINEで何かしら話しかけたいのですが、何と話しかけたら良いのかわからないです。
なので、昨日のLINEの「大丈夫？」の続きはこうなりました。
この数行が一昨日の声かけと昨日の声かけの全てです。短い…。いろいろ聞きたい事があるのですが、聞いても良いのかわからないのです。
きょうは何と声かけしようかな。
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生涯に約15人に1人はうつ病になると聞きました。私は食欲があり、良く眠れるのですが、あれほど好きだったスイミングに行く事が、面倒くさいと思ってしまっています。（以前にもそう思ったことはありますが）
スイミングの友達から「いつから来るのですか？皆待っていますよ」とLINEが来るので「来週あたりから」とは返信しました。
面倒くさいと思うのは、うつ病になりかけているのかな…
音楽を聴いたり、プライムビデオを観たり、ピアノを弾いたり、美味しい物を買って来たりして、大きなストレスになる前に発散しようと思いました。
なので、まずは美味しい物。
120円のバターケーキです。近所のお店で買いました。
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毎晩私の布団の上で眠るコロ助。寝顔がかわいい。
癒されます。
