昨日の朝のホットサンドイッチは、前日多めに作ったハンバーグと、しめじのオリーブオイル炒め、新玉ねぎのスライスをはさんでみました。
ハンバーグが分厚すぎて、ホットサンドイッチの見た目がイマイチでした。
いつもいるはずのコロ助は
後ろにいました。
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昨夜のスイミングも、皆がコーチの書いたメニュー通りに泳ぐ一番後ろで、腰に負担のないようにクロールと背泳ぎの時は一緒に。バタフライと平泳ぎの時はクロールとか水中ウォーキングをしながら、ついていきました。
水の中を大股で足首も意識して歩いていると、股関節もアキレス腱も気持ち良いし、水の抵抗もあって、筋肉がつきそうな感じです。
皆みたいには泳げなくなってしまいましたが、せっかく通っているプールを大いに利用して、死ぬまで自分の足で歩けるように運動しようと思います。
プールの後のお風呂の度に、友達に「ほら、こんなに出てきたよ」と肩甲骨を見せています。
友達は内心「もう見せてくれなくても良いわ」と思っているのでしょうが、毎回、初めて聞くように「ほんとだ！すごい、出てきてるわ」と言って触ってくれます。
近頃ではスイミングの友達以外にも「最近さぁ、肩甲骨はがし って言うのしてて、ぜんぜん出てなかった肩甲骨が飛び出してきたんだよ！」と肩甲骨の自慢をしてしまいます。きっと「だから何なの」と思われているのでしょう。
昨夜はもっと満足感を味わいたくなり「肩甲骨が出ている人」で検索してみました。出ている人は出ていない人に比べてすごく良いことが書いてあるに違いないと思ったのです。
すると「飛び出している肩甲骨の治し方」って言う記事が目に飛び込んで来ました。
えーーーーーーっ！
治さないといかんのーっ？
「どうして翼状肩甲骨が悪いのか」って記事もあって、何が何だか読んでも頭に入ってきません。
YouTubeでは「みなさんもストレッチで天使の羽のような肩甲骨が手に入りますよ」なんて言う動画もあるし。
このまま天使の羽を目指して良いのか悪いのか良く調べてから進もうと思います。
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ありがとうございました。
