かんこブログに書いたのだけれど
先日行った呼吸器内科で測った血圧が150-90だった。
私が「病院に来ているせいかも。家ではそんなに高くない」と言うと、お医者さんは「病院に来て高いと言うのは、もう立派な高血圧です。買い物に行っても高くなるという事だから」と言われてしまった。
そこで「次回病院に来る時に、家での血圧を記録したものを持って来て」
と手帳を渡された。
なので、病院に行った日の夜から測って記録している。
血圧を測る時の注意として
・室温が20℃以上
・背もたれのある椅子に座る
・両足を床につけて
・カフは心臓の高さでひじにかからない
・袖はまくって
・腕の下にタオル
と、手帳に書いてあった。
今、改めてここに記しながら気がついたけれど、この指示通り丸椅子を背もたれのある椅子に変えたは良いけど、背もたれにもたれないで測っていたわ。
そうでないと両足が床につかないし。
一番の問題は「室温が20℃」だ。
朝、早くに起きて石油ストーブを点けておくが
「暖かいね～」と夫と言いながら、室温を確かめると16℃くらいしかない。
起きて1時間以内に測るわけなのだけれど、朝はなかなか室温が上がらない。
仕方が無いので、16℃くらいで測る。
今朝までの記録がこれだ。
そんなに高くはない気がする。
これでもやはり高血圧なのかな…
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