庭のイチゴ｜一人の時に心筋梗塞になったら｜万能のツボ合谷（ごうこく）

庭のイチゴ

プランターのよつぼしイチゴの他にも、何種類かのイチゴがあちこちに植わっている。
これ↓は、いつ植えたのかも記憶にないほど、ずっと前に植えた。

小さいイチゴしかならないが、甘くて美味しい。
これまでは何も手入れをしなかったけれど、今年はちゃんとランナーの株を増やそうと思っている。

この、よつぼしイチゴがだいぶ増やせたので、増やすコツがちょっとわかった。
庭のあちこちでイチゴがなったら嬉しいと思うので、がんばって増やそう。

一人の時に心筋梗塞になったら

一人の時に、もし心筋梗塞になり、胸が激しく痛くなったら、なんとか自分で119に電話できたとしても、そのまま何もしなければ手遅れになってしまうかもしれない。
そんな時はどうするかと言う動画を観た。
要約すると
【激しく咳をする】
大きく息を吸い込み、お腹の底から咳をする。
息を吸って咳、息を吸って咳。
2秒に１回のペースで１分以上続ける。
これをすると、胸の中の圧力が高まり、乱れたリズムを整える。
圧力で、心臓マッサージをする効果があり、血液を送り出すポンプを助ける。

【こぶしで胸の真ん中を叩く】

あまりにも痛くて咳ができない時は、こぶしで左右の乳首の真ん中あたりの胸骨を叩く。
叩いた時に音が響くくらい１秒に１回を５～６回。
できるときは「咳と叩くを交互」にしても良い。
【手のツボを強く押す】
「合谷（ごうこく）」という万能のツボを押す。
手の甲側、親指と人差し指の骨が交わる付け根の、少しくぼんだ所にある。
5秒押して３秒離すを繰り返す。
手と心臓は経絡と言う見えない線でつながっている。

119にはスピーカーモードで電話しながらこれらを行う。

余力があれば、ドアのカギを開けておいたほうが良いなと、ふと思った。
我が家はドアの上下にカギがあり、家に一人でいる時は、いつも二つともかけていて、その上ドアガードまでかけているので、救急隊員は困るだろう。
マンションとかならば管理人が開けてくれるのだろうけど。
とりあえず、ドアガードは知らない誰かが来た時に、ちょっと開けて話す場合だけかけようかなと思った。